Yoga, para que te quero!

Na minha habitual ginástica semanal, era costume utilizarmos alguns exercícios de Yoga, incorporados na fase de relaxamento.

Ontem, a professora resolveu dar uma aula integral de Yoga [aliás, Yôga, ao que parece].

O Yôga é uma metodologia que, através de exercícios físicos, ajuda a melhorar a respiração, a concentração, o relaxamento, ao mesmo tempo que músculos, articulações, nervos vão sendo trabalhados. [www.yoga.pt]

Isto tudo é muito bonito e tem, admita-se, muita lógica... Mas (e já se sabe que há sempre um mas), a verdade é que eu só me consegui rir por ser tão desajeitada! O mesmo quer dizer que o nível de concentração foi... ZERO!

E, depois, há o efeito dominó: quando alguém se ri ou faz algum comentário (sim, silêncio também era sol de pouca dura) ou simplesmente não aguenta determinada posição, é certo e sabido que a concentração já passou à história... Sendo que, pormenor importante, a primeira peça do dominó era, geralmente, eu!

Quanto a relaxar... isso é comigo! Peçam-me lá para eu pensar em coisas boas e agradáveis, em praia, em passeios, em ganhar o Euromilhões, em... que eu faço de bom grado... a aula inteira... o dia todo, pronto!

Parece que a experiência é para repetir, portanto eu vou tentar concentrar-me mais na próxima sessão (e rir menos!)... até porque acredito que isto vai lá com a prática: ninguém nasce já perito em Yôga [ou Yoga], pois não?